7种食品让你和黄脸婆说拜拜
民间有句流传很广的俗语：吃啥补啥。吃黄补黄，生活中7种黄色食品让你吃出好气色和黄脸婆说拜拜！下面就为大家逐一揭晓到底是哪7种黄色。一起来看看吧！
1、玉米—粗粮中的佳品
玉米，很多人称它为苞谷，是粗粮中的佳品，含大量的膳食纤维，能润肠道排肠毒；另外还有延缓衰老、清湿热、还有利于降血压等功效。
2、黄豆—豆中之王
黄豆中有大豆异黄酮豆，常常食用黄豆能减缓皮肤衰老和更年期综合症；黄豆中的亚油酸，能阻挠皮肤细胞中的黑色素合成。另外黄豆还有提升免疫、强健器官、下降血脂、预防耳聋等功效。黄豆中的蛋白质比牛奶中的蛋白质更容易吸收，所以每天早上喝一杯豆浆比牛奶更健康哟！
3、香蕉—让你心情舒畅
香蕉有减缓便秘、减肥等作用，这些大家应当都知道。但是肯定很少人知道，吃香蕉能抵制抑郁情绪，众人心情舒畅。所以香蕉还被人们称为“快乐水果”。
4、菊花—消除疲劳
喝杯菊花茶，消除眼睛疲劳。上班族、用眼过度、常常面对电脑的工作者必备的。另外菊花茶还有清洁湿润皮肤、便秘、下降心脑血管等作用。
5、土豆—美白佳品
土豆我们叫土豆，有补气、健脾、和胃、益气的功效。还有土豆天然的美白佳品，将土豆切片敷在脸上，不但能美白紧致毛孔、还能减少皱纹；将煮熟的土豆切片敷在眼睛下面，能减轻眼袋浮肿。土豆简直是超级平价的护肤品，女性朋友们有福了！
6、南瓜—消食高手
南瓜有润肺益气、驱虫解毒、治咳止喘、解毒、保护胃粘膜，帮助消化、美容等作用。是食品界的消食高手，特别合适得了胃病的人食用。
7、地瓜—益气力、宽肠胃
地瓜，人们常说的红薯，含丰富的维生素、纤维素等人体必须的营养成分。地瓜有美容养颜、防治便秘、控制血糖、补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。但是不宜多吃，不能当做主食。
以上7种食品都是生活中随处可见的，赶快分享给闺蜜吧！
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