1、60g米和豆子洗干净
黄豆10克黑豆10克紫米10克小米10克薏米10克茯苓10克
2、放入豆浆机,加入380ml水浸泡过夜(做出的成品比较细成糊状)或者也可以不浸泡,做成的成品比较有颗粒感
五谷豆浆米糊的的家常做法,最正宗五谷豆浆米糊怎么做好吃
家常美食网小贴士
五谷豆浆米糊的食材和调料:
怎么做五谷豆浆米糊好吃?学做五谷豆浆米糊需要哪些食材?家常美食网为您提供五谷豆浆米糊最正宗的做法,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味五谷豆浆米糊!
(单位:220kcal=1碗/400g)营养谷物早餐!~~~*还可以加上两颗去核的红枣(约10~15克)和10克阿胶粉*黑色的谷物可以补肾气,黄色的小米是暖胃健脾的,薏米仁健脾利湿,加上茯苓益脾和胃*豆豆里含有天然的植物雌激素,还可以帮助妹子们调节平衡女性荷尔蒙,有美容功效的哦~*如果再用黄芪、当归、党参泡水熬米糊,就养元补气血到爆啊~~~~
五谷豆浆米糊的介绍:
选择“豆沙米糊”档,15~20分钟就好了
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