阅读本文前，请您先点击上面的“生活健康字典”，再点击“ 现代人的生活越来越好，于是很多人出现了肥胖，而且肥胖的人多是出现腰部肥胖，别的地方不是很胖，腰部的赘肉一大把，男人出现将军肚，女人出现游泳圈，实在是让人烦恼无限，想要减掉腰部的赘肉就需要对症下药，需要找到造成腰部肥胖的原因，下面就说一下腰部肥胖是什么原因造成的。
1、饮食结构不合理：偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量入超。再加上摄取食物后继续坐着不动，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多，变成赘肉囤积在腹部。
2、运动过少：现代城市人习惯舒适的生活环境，缺乏运动、锻炼的意识和行为。白天久坐不起，晚饭后则长时间地坐在电视机前看电视。
3、精神因素：俗话说心宽体胖，没有思想负担，吃得香，消化吸收也特别好。或借酒消愁以大吃大喝来缓解自己不愉快的情绪，这些都能使热量大增，导致肥胖。
4、姿势不良：腹部的肌肉力量不够，坐着的时候习惯将向前倾，或者是走路习惯弯腰驼背的人，身体会不知不觉往前倾，也会形成腹部赘肉。
醋黄豆减肥
先将挑选好的黄豆洗净、晾干，然后在锅内炒熟(越炒20——25分钟，切勿炒焦)，待凉后放入干燥的广口瓶中(约占空瓶的二分之一)，再倒满上好的食醋，盖上盖子，放置阴凉处(夏天需放入冰箱中)，一周后即可食用。
每天早晚各吃10粒左右，若服用后出现轻微腹泻，则酌情减量。如果说不喜欢吃酸，也可以拌少许白糖或蜂蜜同食。
醋黄豆减肥的长处在于对身体无任何副作用，在减肥过程中也不会引起黑眼圈、皮肤松弛等现象。
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本文编辑：佚名
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