大豆居然还有这种疗效，你肯定不知道

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黄豆，又称大豆。大豆既可食用，又可榨油。很多营养学家都呼吁，多吃肉不如多吃豆。用豆类食品代替一定量的肉类食品，是解决城市中人营养不良和营养过剩双重负担的最好方法。

在植物性食物中，惟有大豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，故大豆有"田中之肉"、"植物蛋白之王"、"绿色奶牛"等赞誉，是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食物。

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