滋养杞米豆浆

“这款豆浆非常适合婴幼儿喝，小米含有容易被告消化的淀粉，很容易被人体消化吸收。      小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。       小米最适合大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。” 展开 标签： 甜味 煮 廿分钟 简单 下午茶 早餐 饮品 甜品 主料

• 黄豆(40克)
• 小米(20克)

调料

• 枸杞(10克)
• 冰糖(适量)

厨具

• 豆浆机

• 1   准备所需材料，黄豆提前泡软。
• 2   泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内。
• 3   小米洗净加入豆浆机内。
• 4   加入枸杞。
• 5   再添加适量的清水。
• 6   启动豆浆机的豆浆功能。
• 7   将打好的豆浆倒出滤渣。
• 8   最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。

本文编辑：佚名
转载请注明出地址  http://www.mkwph.com/hdsb/21.html