花生枸杞红枣豆浆

“花生有滋养益气、扶正补虚的功效，被称之为长生果；枸杞能益肾壮阳、护肝明目、补血安神；红枣更是养血佳品，再配上含有丰富蛋白质和钙的黄豆，这款花生枸杞红枣豆浆融和了充分的营养，入口温润细滑、枣香浓郁可口，非常适合在冬季饮用。”

展开 标签： 甜味 煮 廿分钟 简单 甜品 防辐射 早餐 饮品 主料

• 黄豆 (50克)
• 花生米（生） (35克)
• 红枣 (7个（约30克）)
• 枸杞 (25克)

调料

• 清水 (适量)

厨具

• 豆浆机

• 1   准备好需用的原料。
• 2   花生、黄豆挑捡去烂豆，冲洗后浸泡约4小时。
• 3   红枣洗净去核剪成小块。
• 4   将泡好的花生和黄豆捞出，放进豆浆机中，再放入红枣和枸杞。
• 5   加清水至水位线。
• 6   选择全豆制浆，等待吧，约20分钟豆浆机完成工作。
• 7   将豆浆过滤后就可以饮用了。

本文编辑：佚名
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