5种食品搭配醋,1月轻松瘦20斤
引导语：大家平日喜欢吃醋吗？固然我说的吃醋并不是那个“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥，其实下面这些食品配上醋就可以轻松瘦身哦，一起来看一下！
花生醋方原料：花生米克，香醋克。做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8～10天，便可食用。服法：每天一次，每次早饭空腹食花生米10～15粒，连服3个月。功效：清血脂、祛脂肪，减体重。适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。
黄豆醋方
原料：黄豆克，香醋克。
做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，便可服用。服法：逐日2次，每天随量食用。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。功效：瘦身降脂、消积降压。适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
冰糖醋方
原料：冰糖克，香糖克。做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，便可服用。服法：逐日三次，每次(饭后)服10毫升。功效：减肥瘦身，消食降压。适用：肥胖症、高脂血症、高血压。
蛋醋减肥方原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液克。做法：将鸡蛋洗净，全部放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30～35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，便可食用。服法：逐日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。功效：减肥瘦身，祛祛斑润肤。适用：肥胖症、脸部黑斑。
红薯醋方原料：红薯克，香醋80克。做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适当清水煮至8成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，便可食用。服法：每天1剂，分2～3次食用。功效：瘦身通便，利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性，避免心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的产生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用。适用：单纯性肥胖症，急。慢性肾炎所引发的水肿。编后语：食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所贮存的过量脂肪转化为体能而消耗掉，还可以增进摄取的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过量的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用。
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