点击上方蓝字 如何给宝宝补充营养？ 儿科专家指出，给宝宝补充营养物质，应以日常生活易吸收的食补为主。当宝宝身体某一种微量元素缺乏的太多，食补已跟不上时，家长才可考虑让宝宝吃一些含微量元素较高的营养品来补一补。 锌，食物中锌含量的排列次序为动物性食物（如猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋等）、豆类、谷类、蔬果（如花生、核桃、板栗等）。一般动物性食物中含锌量大，较容易吸收和利用，植物性食物含锌量少，并难以吸收。 铁，动物的肝、肾、血、瘦肉，还有鸡蛋，海鲜产品（如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇），黄豆制品，红枣，黑木耳等，都含有丰富的铁。 钙，在给宝宝吃含钙量较高的豆类、牛奶、肉类等食物的同时，应注意补充维生素D，以帮助钙吸收。接受日光照射，可促进维生素D的合成。 铅，先采取非药物排铅。如经常洗手、定期家庭大扫除、少吃含铅食品等。另外海参、海带、紫菜、黑枣、葱、麦皮、乌龙茶、刺梨、猕猴桃等膳食纤维食品也具有排铅作用。 总之，医院检查，查明病因后在进行针对治疗。而给宝宝的饮食要注意食物多样化，保障营养均衡补充。相信做到这些，宝宝会健康发育成长的。
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