运动之后，迅速恢复体力和水分，功能性饮料成为首选。红牛、魔爪、脉动、战马、尖叫等，这些都是功能性饮料。
功能饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，适宜于特定人群饮用，具有调节机体功能作用。它的主要作用就是抗疲劳和补充能量。
以往功能性饮料的有效成分主要是咖啡因和牛磺酸。我们以红牛为例，红牛的主要成分有咖啡因、牛磺酸、赖氨酸、肌醇、烟酰胺、维生素B6、维生素B12。
除了红牛中的几个营养成分外，一种新型的营养素正在流行，就是小分子肽。典型代表就是农夫山泉出品的多肽型尖叫。它由大豆多肽、维生素、氨基酸、电解质等营养物质调配而成，能够快速的补充人体由于运动流失的矿物质和水分，大豆肽可以直接被人体吸收，可以在较快较短的时间内恢复运动疲劳。
功能饮料越来越多，我们更可以选择含有大豆多肽的饮料，迅速补充能量、恢复体力、消除疲劳，促进骨骼肌损伤组织的修复。
来源：百度百科
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