年，我被查出患有糖尿病。由于我的血糖并不是太高，而且发现得早，没有其他器官损害。因此，我决定先采用食疗的方法治疗，并定期复查。经过实践，我发现，黄豆粉是一个控制血糖的好选择。我每天早上将20克黄豆粉兑水后食用，有时也将它添加在其他主食里。除此之外，我也很注意饮食，不吃得过多、过甜。两年来，我的血糖经多次检查都保持正常。黄豆粉的制作：拣出黄豆中的杂质，洗净、炒熟、将其倒进食品加工机里打成粉状，装在干燥瓶罐内备用。对于早期和轻度的糖尿病患者来说，饮食控制是非常好的方法。稳定餐后血糖的主要方法便是选择那些有利于血糖稳定的食物，豆类是其中最好的选择。所有的豆类食物都具有非常低的消化速度，是糖尿病患者的上好食物。大豆不仅血糖反应低，淀粉含量少，蛋白质丰富，而且含有丰富的植物雌激素、膳食纤维和低聚糖。植物雌激素可提高胰岛素的敏感性，膳食纤维可以帮助控制血脂，预防并发症，而低聚糖可以调整肠道菌群，能间接地改善血糖和血脂。培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。除了大豆以外，红豆、芸豆、小扁豆等豆类也有类似的效果。文中读者提到在食疗的同时，非常注意控制饮食的数量，不要吃得过多，这也是糖尿病患者控制病情的要点。最适合糖尿病吃的主食，连吃15天血糖恢复正常，保证身体所需营养全方位血糖综合指导平台长按下方
本文编辑：佚名
转载请注明出地址
http://www.mkwph.com/hdgx/14823.html
