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豆腐鸡蛋金针菇这样做既有营养,又美味,小

  • 来源:不详
  • 时间:2024/5/23 10:16:55

食材:嫩豆腐两块,金针菇4两,3个鸡蛋,1/3包麻婆豆腐调料,一勺海天黄豆酱,生抽适量,一点耗油,盐适量。

先把鸡蛋炒熟。

我不会调料,所以都是买现成的麻婆豆腐调料。一碗水加调料,加入姜末,蒜末,黄豆酱,生抽,耗油一起搅拌,锅里油热倒入调好的调料,豆腐切块放入锅里,煮开。

接着把炒好的鸡蛋也放进去一起煮

金针菇洗净,去头也放入锅里一起煮。

小火慢炖5分钟,让豆腐入味,最后撒上葱花就可以出锅了

豆腐含钙比较高,对孩子身高有帮助,金针菇富含氨基酸,鸡蛋蛋白质比较高,这几种放在一起做,营养更上一层。而且这道菜还很便宜哦。3个鸡蛋也就2块钱左右,今天金针菇才两开钱一斤,我买了7毛钱。豆腐2块3块钱,成本不到7块钱就能做出一到美味营养的家常菜。你要是喜欢也来试试做这道菜吧,简单好吃。

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