减肥同时又不减胸应该是每个MM的愿望了，毕竟谁都不想做个没料的“太平公主”。为此贴心小编为各位小主们奉上8种美食，帮你丰胸又减肥哦。
1、木瓜
木瓜中含有的维生素A，能够促进雌性激素的分泌，促进乳房的生长，而且含有的木瓜酶，也是丰胸的关键。此外，木瓜中还含有苹果酸、酒石酸等，有助于排毒减肥。所以木瓜是很好的丰胸、减肥佳品哦。如果还想丰胸效果更显著、减肥速度更快，还可以搭配使用减肥餐，如大名鼎鼎的瘦立美、康宝莱、Progressive等，都是众多明星和模特们保持身材的必备品，非常健康且没有任何副作用的。闻名遐迩的瘦立美营养减肥餐，以独有的均衡营养专利技术著称，达到一天一斤的极佳效果，不仅如此还能彻底改善易胖体质，被称为“脂肪杀手锏”可以说瘦下来想胖都难。
2、黑芝麻
黑芝麻可以美发相信大家都知道，除此之外，它还具有很好的丰胸和减肥作用哦。黑芝麻中含有丰富维生素E，能够促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且，黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。
3、花生
花生也同时兼具减肥和丰胸两种功效。花生中含有大量的油酸，这种物质对人体心血管有益，对人体的高血脂、有害胆固醇有降低作用，而不影响或相对提高有益胆固醇，所以常吃能够具有很好的减肥作用。而且，花生中富含丰富的维生素A、B、C、K和钙、铁、磷、钾等，能够促进胸部的发育，让乳房更加的突出。
4、花椰菜
花椰菜热量很低，适合减肥人士食用。而且花椰菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，含有的类黄酮化合物可以阻止胆固醇氧化，所以是减肥佳品。而且花椰菜还具有很好的丰胸作用，因为花椰菜中含有丰富的维他命A，能刺激激素的分泌，从而让胸部变大，同时还可美胸，让你的胸部更加丰满傲人哦。更重要的是，常吃花椰菜还能减少乳腺癌的发病概率，所以建议多吃花椰菜。
5、鱼
不管是哪种鱼，都具有非常高的营养价值，而且都属于高蛋白、低脂肪食物，所含有的脂肪大都是不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、清热解毒、利尿消肿作用，所以是很好的减肥食物。同时，鱼类中所含有的维生素D、钙、磷，不仅能够预防骨质疏松淀，更能有效刺激激素的分泌，促进胸部再度发育。建议鱼和豆腐一起炖汤，丰胸效果加倍哦。
6、猪脚
猪脚含有丰富的胶原蛋白，能够促进女性的荷尔蒙分泌，有益于乳房脂肪的堆积，刺激乳房发育，丰胸效果显著，而且它还具有排毒通便作用，是很好的减肥食物。建议做黄豆炖猪脚最为丰胸。做法：先用温水将黄豆泡上5-10分钟，再将生猪脚放入沸水里焯上2-3分钟；然后将过水后的猪蹄、黄豆以及生姜、八角、桂皮、干辣椒、鸡精一起放入沙锅中，一次性加入冷水，水量差不多到沙锅沿即可，加入少量酱油，再加入适量盐和少量糖，充分搅动一下让酱油水变均匀，然后放到炉子上，调至小火煲上2-3小时即可。
7、酒酿制品
酒酿制品中酵母菌的含量比较高，可以促进乳腺发育和肠道健康，是丰胸减肥佳品。建议做蛋花酒酿圆子最为丰胸减肥。做法：准备糯米粉克、酒酿一盒、鸡蛋2个、冰糖少量、桂花少量、枸杞少量；糯米粉温水和面，揉成面团；面团揉成细长条，切1CM宽小剂子，小剂子揉成小圆子;；酒酿和水1：3左右烧开，加枸杞、桂花、冰糖(要少)，然后加入酒酿；倒入蛋液，蛋液沿锅打圈倒入，边倒边用筷子搅开，等小圆子全都飘上来后关火即可食用。
8、蜂王浆
蜂王浆含有人体必须的维生素达10种以上，能平衡脂肪代谢和糖代谢，可降低肥胖者的高血脂，含有的多种无机盐，能够促进代谢，有助美容和减肥。同时，蜂王浆中含有一种能够刺激女性荷尔蒙正常分泌的比较特殊的物质，而这种物质直接作用于女性胸部的生长发育，可以缩短胸部丰满所用的时间，启动快速丰胸的效果。
作为女人，平胸不仅显得没气质，更会降低自信心，所以丰胸非常重要，而在丰胸同时又想保持好身材，食补同时又不会发胖，那么吃对食物就非常重要了。所以大家可以放心吃上面这些食物，再配合营养减肥餐使用更佳，让你快速丰胸又不肥胖哦。
