银耳红豆豆浆
红豆性平味甘，可通小肠，具有健脾利水，清利温热，和血排脓，解毒消肿的功效。所以凡是脾虚不适，腹水胀满，皮肤水肿等疾病，都可以酌量进食，经常食用还可以减肥消肿。银耳是一种含粗纤维的减肥食品，它同红豆，黄豆制成的豆浆，一方面适合肥胖者减肥食用，另一方面还具有减肥美容的功效。
原料：黄豆、红豆、泡发银耳、水。
做法步骤：
第1步、原料。
第2步、黄豆放入破壁料理机。
第3步、放银耳。
第4步、放红豆，加水。
第5步、启动豆浆功能。
第6步、趁热饮用。
第7步、很细腻。
小贴士：
质量好的银耳，朵形大而松散，色泽略带微黄。
来自美食天下tgcyy的作品。
